Inicio: Miércoles 22 de julio | $50.000 - $60.000

MBSR _ Reducción del estrés basada en la atención plena

Dictado por Itzchel Herrera Técnicas de Mindfulness para vivir en atención plena y en el momento presente.
Se ha cerrado la posibilidad de registrarse
MBSR _ Reducción del estrés basada en la atención plena

Horario y ubicación

Inicio: Miércoles 22 de julio
$50.000 - $60.000

Acerca del evento

Itzchel es facilitadora mindfulness y practicante de la tradición Zen desde hace mas de 25 años. Asidua a los retiros del maestro zen Thich Nhat Hanh en Francia. 

La meditación y el yoga son la pasión que mueve su vida. En él 2003 conoce al Dr John Kabat-Zin quien trae a occidente la meditación bajo el nombre de Mindfulness (atención Plena) y descubre como se puede curar al cuerpo a través de la meditación. Así emprende el camino de la practica de la técnica de reducción del Estrés Basada en la Atención Plena. 

El 2017 se recibe de facilitadora Mindfulness quedando habilitada para enseñar a niños, adolescentes y adultos. En el mismo año funda en Chile www.parayrespira.org y desde entonces enseña a estos 3 grupos las técnicas de Mindfulness para vivir en atención plena y en el momento presente.

Formato del curso

El curso es una introducción a MBSR de 4 clases. Cada clase tiene una duración de 1 hora 20 minutos para adultos con 30 minutos de serie donde se enseñan conceptos de neurociencia y el resto es de practicas de meditación. 

Una hora para adolescentes y 45 minutos para niños de 6 a 10 años.

Plataforma

Google Meet

Horario

Miercoles  18:30 -19:50 PM  (adultos)

viernes      18:00 -19:30 PM  (adolescentes)

sábado      11:00-11:45  AM (niños)

Precios

$60000 (niños de 6-10)

$50000 (adultos y adolescentes)

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